Детский психолог, сказкотерапевт и писательница Ирина Прокофьева поделилась важными наблюдениями о том, как стресс проявляется у детей. Она обратила внимание, что родителям стоит быть особенно чуткими к резким изменениям в поведении ребёнка — внезапной замкнутости, необоснованной агрессии или нехарактерной повышенной активности.
Как распознать стресс у ребёнка
Среди ключевых симптомов эксперт выделила нарушения сна, такие как бессонница или, наоборот, постоянная сонливость. Ярким маркером могут стать эмоциональные качели — от апатии до немотивированной радости, которые повторяются несколько раз в течение дня.
Прокофьева также посоветовала следить за питанием детей. Резкий отказ от еды или, напротив, чрезмерный аппетит, а также внезапные трудности с концентрацией на уроках — повод мягко поддержать ребёнка и помочь ему справиться с напряжением.
Скрытые сигналы организма
Психолог подчеркнула, что стресс часто влияет и на физическое состояние. Жалобы на головную боль, дискифорт в животе или усталость без медицинских причин могут быть «телесным» отражением внутренних переживаний. Ещё один тревожный звоночек — стремление избегать друзей и привычных увлечений.
Ранее специалисты в области детской психологии отмечали, что гармоничное воспитание и внимание к эмоциям ребёнка помогают сформировать здоровую самооценку. Это становится надёжной основой для преодоления любых сложностей, с которыми дети сталкиваются в процессе взросления.
