Как мозг создаёт ощущение счастья
Доктор медицинских наук Алексей Умрюхин, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского университета, в Международный день счастья 20 марта поделился важными фактами о природе радостного состояния. Учёный отметил, что за чувство удовлетворения отвечает не отдельный ген, а сложная работа нейронных механизмов.
Специалист объяснил, что позитивные эмоции возникают при активации центров вознаграждения в мозге. Во время достижения целей или предвкушения успеха в этих зонах запускаются химические реакции с выделением дофамина, эндорфинов и других нейромедиаторов.
«Получение желанного результата вызывает настоящий биохимический праздник — организм вознаграждает себя всплеском энергии, вдохновляющими эмоциями и чувством гармонии», — подчеркнул Алексей Умрюхин.
Советы от экспертов
Ранее нейропсихолог Екатерина Орлова, заместитель директора Института клинической психологии Пироговского Университета, рассказала о способах профилактики эмоционального выгорания. Эти рекомендации особенно важны для молодёжи, стремящейся к балансу между продуктивностью и душевным комфортом.
Источник: russian.rt.com
