Фестиваль культуры Объединенных Арабских Эмиратов в Москве стал не только ярким событием, но и поводом обсудить адаптацию к температуре в 30–33 градуса. Участники праздника подчеркнули, что даже в таких условиях можно оставаться бодрым и активным.
Простые лайфхаки для защиты от солнца
Гости из ОАЭ рекомендуют чаще делать перерывы в тени — это спасает от перегрева и сохраняет энергию. Обязательный пункт — солнцезащитный крем с высоким SPF, который нейтрализует воздействие ультрафиолета. Легкие ткани, головные уборы с широкими полями и свободный крой одежды помогут чувствовать себя свежо даже в пик жары.
Вода, питание и охлаждение
Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: прохладная вода и несладкие напитки предотвратят обезвоживание. Легкие перекусы сочными фруктами и овощами поддержат тонус. Для мгновенного освежения участники советуют носить с собой влажные салфетки или мини-пульверизатор с водой.
Любителям отдыха у водоемов напоминают: солнцезащитные средства нужно обновлять каждые 2 часа, а плавать лучше в утренние или вечерние часы. Гости из Эмиратов также призывают москвичей не избегать солнца, а научиться с ним дружить — например, планировать прогулки вблизи зеленых зон.
Культурный мост между странами
Фестиваль в столице дарит уникальный шанс погрузиться в атмосферу ОАЭ через мастер-классы, национальные танцы и гастрономические дегустации. Яркие представления, традиционные ремесла и живая музыка создают настроение праздника, объединяя культуры двух стран под московским небом.
Источник: dni.ru
