Травматолог Сергей Малыхин обратил внимание на риски, связанные с частым использованием обуви на высоких каблуках. Специалист подчеркнул, что ежедневное ношение такой обуви может спровоцировать не только дискомфорт, но и серьёзные нарушения опорно-двигательного аппарата.
Почему каблуки требуют осторожности?
Эксперт объяснил, что регулярная нагрузка на передний отдел стопы приводит к деформации пальцев, а также увеличивает давление на суставы и позвоночник. «Высокие каблуки меняют биомеханику движения, из-за чего страдают колени, бёдра и поясница. Это также влияет на осанку, вызывая перенапряжение мышц спины и шеи», — отметил Малыхин.
Как выбрать безопасную обувь?
Для повседневной носки врач рекомендует модели с каблуком не выше 5 см, изготовленные из мягких материалов с широким носком. «Каблуки выше 7 см лучше оставлять для праздничных событий и носить их недолго. Главное — давать ногам отдых и чередовать обувь», — добавил специалист.
Ранее травматолог также комментировал модные тенденции, напомнив, что забота о здоровье должна оставаться приоритетом при выборе гардероба.
Источник: lenta.ru
