Специалисты уверены: в период магнитных бурь многие люди могут чувствовать недомогание. К числу частых жалоб относятся головная боль, усталость, нарушения сна и снижение жизненного тонуса. Об этом рассказывает врач Ольга Уланкина, подчеркивая, что основное влияние оказывают геомагнитные колебания, затрагивающие нервную и сердечно-сосудистую системы человека — особенно ярко это проявляется у пожилых людей и у тех, кто страдает хроническими заболеваниями.
Как проявляются магнитные бури и кто в группе риска
Во время активности магнитосферы большинство отмечает проблемы со сном: у кого-то это бессонница, у кого-то — поверхностный сон, а у некоторых, наоборот, появляется постоянная сонливость в дневные часы. Уникальность реакции каждого связана с индивидуальными особенностями нервной системы, уровнем стрессоустойчивости и состоянием кровеносных сосудов. Степень выраженности проявлений может существенно различаться: одни испытывают симптомы остро, другие — почти не замечают изменений в состоянии здоровья.
По словам Ольги Уланкиной, в периоды усиления солнечной активности часто фиксируются такие симптомы, как головные боли, головокружения, раздражительность, апатия. Возможны трудности с засыпанием или, напротив, ощущение постоянной усталости. В первую очередь на воздействие магнитных волн реагируют люди, страдающие перепадами артериального давления, нервными нарушениями, а также пациенты с мигренями.
Простые рекомендации для поддержания здоровья
Чтобы минимизировать дискомфорт в такие дни, врач советует придерживаться простых, но действенных правил:
- Соблюдать стабильный режим дня
- Максимально избавить себя от стрессов
- Уменьшить интенсивность физических и умственных нагрузок
- Избегать употребления кофе, энергетических напитков и алкоголя
- Позаботиться о полноценном отдыхе и регулярном проветривании спальной комнаты
Если самочувствие существенно ухудшилось или возникают сильные головные боли, Профессиональная поддержка врача-невролога будет наиболее разумным решением.
Что происходит на Солнце: последние новости лаборатории ИКИ РАН
В середине сентября сотрудники Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН сообщили о начале самой мощной за три месяца магнитной бури на Земле. Согласно обзорам ученых, интенсивность этого события заметно превысила ожидаемые показатели. Причиной стала активность корональной дыры на Солнце, что спровоцировало усиленное поступление солнечного ветра в околоземное пространство.
Ученые продолжают внимательно следить за развитием ситуации, чтобы своевременно информировать общественность о возможных изменениях магнитного фона нашей планеты. Ольга Уланкина уверена, что понимание собственных реакций и забота о себе помогут каждому легче переживать дни солнечной активности, сохраняя активность и оптимизм в любых условиях.
Источник: vm.ru
