Американец Джеймс Снид в свои 103 года активно проводит каждый день и охотно делится своим опытом.
Свой путь к долголетию Снид связывает с мудрым девизом, услышанным в 1930-х годах от школьной наставницы: "Хорошо, лучше, лучше всех — не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее — лучше всех". Он искренне верит и следует этому принципу.
Путь долгожителя сквозь эпохи
Родившийся в 1922 году, Снид пережил тяжелые годы эпохи Великой депрессии. Во время Второй мировой он служил танкистом. После победы он создал семью, своими руками построил дом, воспитал пятерых детей и упорно боролся за гражданские права афроамериканцев. Его супруга стала пионером, одной из первых преподавательниц афроамериканского происхождения в школе для белых детей.
Сегодня, в возрасте 103 лет, Джеймс Снид проживает с дочерью, сохраняя бодрость духа и тела. Он трижды в неделю посещает спортивный зал, продолжая жить наполненной жизнью.
Ранее о своей формуле жизни поведал другой вдохновляющий пример — 104-летний житель Таиланда Джуджу Сутсойдао. Он отметил важность своего рациона: любовь к дикорастущим лесным растениям и многолетнее строгое вегетарианство.
Источник: lenta.ru
