Известный британский хирург Каран Раджан объяснил, почему кофейные клизмы не приносят пользы организму. Эксперт также прокомментировал другие распространенные в интернете заблуждения, связанные с самочувствием и питанием.
Опасность кофейных клизм
Специалист предупредил, что регулярное использование клизм с кофеином может навредить здоровью. — Такие процедуры способны травмировать слизистую кишечника, нарушить баланс микрофлоры и спровоцировать осложнения — от ректальных ожогов до сепсиса, — отметил Раджан.
Миф о «волшебных» таблетках
Врач призвал не доверять рекламе препаратов от паразитов как средства для снижения веса. Для достижения здоровой формы он рекомендует индивидуальные консультации с диетологами и умеренное питание с акцентом на разнообразие рациона.
Салатная вода — не панацея
Раджан также развеял популярный совет о заваривании листьев салата перед сном. По его словам, концентрация полезных веществ в таком напитке слишком мала, чтобы оказать заметный эффект на организм.
Главное — индивидуальный подход
Гастроэнтеролог Софья Бакаева поддержала коллегу, подчеркнув, что универсальных правил питания существует существует. Частота приемов пищи, по ее мнению, зависит от возраста, уровня активности и особенностей здоровья каждого человека.
Эксперты сходятся во мнении: забота о себе должна быть осознанной, а советы из соцсетей — проверяться у профессионалов!
