Рынок антидепрессантов в России переживает значительный рост: за последние годы продажи препаратов увеличились втрое, а расходы граждан превысили три миллиарда рублей. Это рекордный показатель за пять лет, демонстрирующий 30%-ный прирост по сравнению с 2024 годом. Психолог Дарья Дугенцова объяснила причины такого тренда и поделилась альтернативными подходами к улучшению эмоционального состояния.
Осознанный подход к лечению
Эксперт отметила, что рост потребления лекарств отражает как повышение доступности помощи, так и важность внимательного отношения к психическому здоровью. Однако, по её словам, ключевым остаётся вопрос баланса:
— Депрессия действительно влияет на качество жизни, но терапия не всегда требует медикаментов. Часто встречаются случаи самодиагностики и бесконтрольного приёма препаратов, что может усугубить ситуацию. Важно помнить: даже при лёгких формах расстройства консультация специалиста остаётся обязательной, — подчеркнула Дугенцова.
Альтернативы таблеткам
Психолог утверждает: при мягких симптомах эффективны немедикаментозные методы. Среди них — когнитивно-поведенческая терапия, арт-практики, физическая активность и mindfulness-техники. Главное — подбирать способы совместно с врачом, учитывая индивидуальные особенности.
— В развитых странах антидепрессанты назначают строго по показаниям. При умеренных и тяжёлых формах они незаменимы, но в других случаях стоит обратить внимание на комплексный подход, — добавила специалист.
Новый взгляд на психическое здоровье
Статистика подтверждает: запрос на психологическую помощь в России удвоился за последние четыре года. Ксения Лазуткина, преподаватель Университета «Синергия», связывает это с повышением осведомлённости людей. Граждане стали чаще заботиться о ментальном благополучии, что открывает возможности для ранней профилактики эмоциональных нарушений.
Эксперты сходятся во мнении: рост обращений к специалистам — позитивный шаг вперёд. Важно продолжать развивать культуру заботы о психическом здоровье, сочетая профессиональную помощь, социальную поддержку и личную ответственность.
Источник: vm.ru
