Эксперт в области диетологии Ольга Перевалова уверена: мороженое требует особого внимания при покупке. Специалист предупреждает, что производители часто заменяют натуральные компоненты дешёвыми аналогами, чтобы снизить стоимость продукта. В ход идут растительные жиры, консерванты и искусственные добавки, способные навредить организму.
Вкусная забота о здоровье
Для летнего рациона Ольга рекомендует фруктовый лед на основе сока или классическое молочное мороженое с минимальным составом. «Поиск качественного десерта — вклад в ваше самочувствие», — добавляет диетолог. Нутрициолог Дарья Русакова поддерживает коллегу: по ее мнению, осознанный подход к питанию укрепляет не только тело, но и улучшает когнитивные функции. Сбалансированный рацион с правильными продуктами становится надежной основой для активной и продуктивной жизни.
