Назван день недели, наиболее опасный для сердца
Новое исследование под руководством профессора Гонконгского университета Тарани Чандола показало: у пожилых людей уровень гормонов стресса заметно повышается именно по понедельникам, причем этот эффект сохраняется до двух месяцев. Ученые подчеркивают, что тревога перед началом недели затрагивает не только работающих, но и пенсионеров, выявляя глубокую связь между психологическим настроем и физиологическими реакциями организма.
Уникальная методика измерений
Команда проанализировала информацию более чем 3 500 участников Британского лонгитюдного исследования старения. Инновационный подход с анализом волосяных образцов позволил точно определить концентрацию кортизола и кортизона, накопившихся за несколько месяцев.
Неожиданные результаты и устойчивые закономерности
У добровольцев, испытывавших пик тревожности в первый рабочий день, уровень кортизола оказался в среднем на 23% выше, чем у остальных. Эта тенденция сохранялась независимо от возраста, пола или занятости. Даже завершившие карьеру люди продолжали реагировать на понедельник повышенным стрессом — словно сохраняя "биологическую память" о трудовом графике.
Любопытно, что аналогичная гормональная реакция не фиксировалась в другие дни. Это убедительно доказывает: начало недели служит мощным психологическим триггером для миллионов людей по всему миру.
Перспективы снижения тревожности
Хотя работа не устанавливает прямой причинно-следственной связи, она предлагает свежий взгляд на повышение риска сердечно-сосудистых событий в старте недели. Сейчас научная группа планирует изучить факторы стрессоустойчивости: особенности характера, распорядка дня или полезные привычки, которые помогают легче переносить переход от выходных к рабочим будням.
«Важно помнить, что стресс — это не просто настроение. Он оставляет конкретный физиологический след в нашем теле», — комментирует профессор Чандола. Новые открытия вселяют оптимизм, указывая реальные пути улучшения самочувствия и качества жизни. Параллельно ученые продолжают исследовать природу нарушений сна, ранее обнаружив неврологические причины бессонницы.
Источник: www.gazeta.ru
