Неожиданные причины гипертонии: новые взгляды специалистов
Высокое кровяное давление часто ассоциируется с такими привычками, как злоупотребление соленой пищей, переедание, курение или недостаток физической активности. Тем не менее современные эксперты считают, что за устойчивым повышением давления могут скрываться и менее очевидные причины, которые мы часто упускаем из виду. Известный терапевт Акшай Сайал, преподаватель медицины в одном из ведущих университетов США, поделился своим взглядом на эту проблему. Его позиция вдохновляет помнить: наше самочувствие в значительной степени зависит от того, насколько внимательно и комплексно мы подходим к анализу собственного образа жизни и привычек.
В числе основных провокаторов гипертонии традиционно называют избыточный вес, склонность к стрессу, регулярный прием алкоголя, курение, а также постоянное употребление большого количества соли. Все эти факторы, безусловно, негативно отражаются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Однако есть и менее очевидные моменты, которые заслуживают не меньшего внимания. Например, синдром обструктивного апноэ сна – ситуация, при которой человек регулярно прерывает дыхание во сне, зачастую даже этого не замечая.
Апноэ сна, одиночество и сахар: что еще влияет на давление?
По мнению Акшая Сайала, апноэ сна становится причиной нехватки кислорода в крови, вследствие чего сердце вынуждено усиливать свою работу, чтобы обеспечить органы необходимым количеством кислорода. Такая дополнительная нагрузка неминуемо отражается на уровне артериального давления. Даже банальный храп может быть поводом задуматься о проверке здоровья, поскольку он часто сопровождает нарушения дыхания во сне.
Существует еще один малозаметный, но весьма значимый фактор – переизбыток сахара и быстрых углеводов в питании. Сладости и газированные напитки содержат огромное количество сахара, что приводит к задержке жидкости в организме и, соответственно, к увеличению объема крови, циркулирующей по сосудам. Все это создает дополнительную нагрузку на сосудистую систему, а если такие проблемы сохраняются продолжительное время, растет риск повреждения сосудов, в том числе на фоне сопутствующих заболеваний, таких как диабет.
Отдельно терапевт подчеркивает, что не стоит недооценивать влияние одиночества. Жизнь в условиях нехватки позитивного общения приводит к регулярному стрессу, который давно признан мощным фактором риска заболеваний сердца и сосудов. Приятное общение и поддержка близких способны не только поднять настроение, но и сыграть значимую роль в профилактике гипертонии.
Роль обезболивающих: осмотрительный подход для здоровья сосудов
Особого внимания заслуживает тема обезболивающих средств. Акшай Сайал акцентирует внимание на нестероидных противовоспалительных препаратах – таких, как Диклофенак, Ибупрофен, Напроксен и Кетопрофен. Несмотря на их безусловную пользу в борьбе с болью и воспалением, эти лекарства при частом употреблении могут способствовать задержке жидкости в организме, тем самым влияя на повышение артериального давления. Специалисты советуют использовать такие средства с осторожностью и только по необходимости, чтобы сохранить нормальное давление и предотвратить проблемы с сердцем.
Для поддержания оптимального состояния сосудов важно не только контролировать привычные параметры (вес, физическую активность, уровень стресса), но и помнить о возможном косвенном влиянии лекарственных препаратов. Следите за рационом, уделяйте время отдыху, не пренебрегайте полноценным сном и здоровым общением – и пусть ваше давление всегда остается под контролем!
Регулярно проходите профилактические обследования, ведите активный и радостный образ жизни, и помните: даже небольшие корректировки привычек могут стать залогом долгих лет крепкого здоровья и отличного самочувствия.
Источник: www.gazeta.ru
