Все люди видят сны, даже если не всегда их запоминают. Учёные выяснили, что у большинства людей встречаются одни и те же темы сновидений. На протяжении многих лет люди пытались понять, что скрывается за снами — этими короткими образами, которые мы видим, когда спим.
Некоторые толкования звучат странно и даже абсурдно. Другие же кажутся вполне понятными. Ниже приведён список самых частых снов и их возможных значений, составленный Ассоциацией по изучению сновидений. Попробуйте сравнить с собственным опытом и решить, насколько это похоже на правду.
10. Проблемы с машиной
В таких снах вы обычно находитесь в автомобиле или рядом с другим транспортом, который вышел из-под контроля. Иногда тормоза отказывают, руль перестаёт слушаться, или машина мчится к обрыву и вот-вот разобьётся. В этих снах вы можете быть как водителем, так и пассажиром.
Это один из самых распространённых кошмаров. Он встречается у всех людей, а не только у тех, кто умеет водить. Подобные сновидения чаще всего означают чувство бессилия в реальной жизни. Иногда они указывают на то, что вы движетесь к «катастрофе» в переносном смысле.
9. Сломанная техника
В этом сне вы пытаетесь пользоваться каким-то механизмом, но он не работает или работает неправильно. Чаще всего это телефон — например, вы набираете номер, но звонок не проходит, соединение теряется или вы случайно звоните не туда. Иногда это может быть отключённый интернет или поломанный прибор.
Такой сон часто означает, что вы теряете связь с реальностью или чувствуете, что тело или разум не функционируют так, как нужно. Кроме того, подобные сновидения могут появляться, если вы испытываете тревогу из-за общения с другим человеком.
8. Потеряться или оказаться в ловушке
Сны о том, что вы заблудились, встречаются очень часто. Обычно они появляются в периоды, когда вам трудно принять решение в реальной жизни. В сновидении вы пытаетесь выбраться из лабиринта улиц, большого здания или тёмного леса.
Иногда сценарий развивается иначе: вы оказываетесь в ловушке, попадаете в сеть, засыпаны землёй или не можете пошевелиться. Такие сны почти всегда сопровождаются страхом. Чаще всего они отражают чувство, что вы застряли в реальности и не можете сделать правильный выбор.
7. Опоздать на поезд или самолёт
В этом сне вы спешите на автобус, поезд или самолёт, но опаздываете буквально на секунду. Вместо страха вы испытываете сильное раздражение и разочарование.
Иногда сновидение принимает другую форму. Например, вы приходите на спортивное соревнование или выступление, где должны участвовать, но оно уже началось без вас. Значение таких снов обычно связано с ощущением, что вы упустили важную возможность. Они часто появляются в моменты, когда приходится принимать трудное решение.
6. Провал на экзамене
Подобные сны чаще всего снятся людям, которые давно закончили школу или университет. Во сне вам мешают сдать экзамен. Например, вы не можете найти нужный кабинет или приходите слишком поздно. В других вариантах оказывается, что вы совершенно не подготовились или забыли необходимое оборудование.
Как правило, такие сны означают, что в реальной жизни вы чувствуете себя «испытанным». Возможно, вы считаете, что не готовы к важному событию или играете не ту роль, которая вам предназначена.
5. Болезнь или смерть
В этом сне вы сами или близкий человек больны, ранены или умирают. Такие сны не редкость, особенно в начале болезни.
Однако они не всегда означают проблемы со здоровьем. Иногда это отражает эмоциональную боль или страх перед ней. В некоторых случаях сон предупреждает о грозящей опасности. Если во сне умирает другой человек, это может символизировать, что какая-то часть вашей личности, связанная с ним, «умерла». Иногда это говорит о страхе потерять этого человека или даже о скрытом желании, чтобы он исчез из вашей жизни.
4. Погоня
Сон, где вас преследуют, может быть по-настоящему пугающим. Чаще всего за вами гонится чудовище, зловещий человек или животное. Неудивительно, что это самый распространённый кошмар.
Обычно он означает, что в жизни вы чувствуете угрозу. Это может быть конкретный человек, ситуация или даже сильная эмоция. Чтобы понять суть сна, полезно спросить себя: кто или что в реальной жизни напоминает этого «преследователя»? Иногда такой сон — просто отражение события, которое действительно произошло с вами.
3. Плохие или выпавшие зубы
Зубные сны встречаются очень часто. В них вы обнаруживаете, что зубы испорчены или начинают выпадать прямо у вас на глазах.
Поскольку в наше время у большинства людей зубы выглядят довольно хорошо, такие сновидения вызывают особенно сильное беспокойство. Они обычно означают страх показаться непривлекательным. На более глубоком уровне они связаны с опасением опозориться или потерять влияние в жизни.
2. Сон без одежды
В таких снах вы оказываетесь полностью или частично раздетыми в неподходящей обстановке. Иногда это рабочее место, иногда публичное мероприятие. В других случаях вы одеты, а кто-то другой появляется перед вами обнажённым.
Обычно такие сны сопровождаются чувством стыда и неловкости, хотя иногда — гордости и свободы. Значение этого сна связано с ощущением уязвимости. Возможно, вы боитесь, что слишком открылись, рассказали о себе лишнее или поделились личным секретом. Интересно, что такие сны чаще всего снятся людям, которые в реальной жизни готовятся к свадьбе.
1. Падение или утопление
Сны о падении видели почти все. Они настолько распространены, что вокруг них даже возникли мифы. Самый популярный из них — что если вы ударитесь о землю во сне, то умрёте. На самом деле это неправда: люди не раз видели такие сны и оставались живы.
Обычно в подобных сновидениях вы падаете в пустоту и испытываете сильный страх. Иногда вы тонете в воде и чувствуете угрозу утопления. Такие сны чаще всего означают неуверенность и отсутствие поддержки в реальной жизни.
Они нередко приходят в периоды, когда человек чувствует, что не справляется и готов сдаться. Если вы видите такие сны, стоит внимательно оценить свою жизнь и попытаться найти источник проблемы. Когда вы справитесь с ней, эти сновидения исчезнут.
Также учёные называют это явление гипнагогическим рывком или миоклоническим подёргиванием. Оно возникает в момент перехода от бодрствования ко сну, когда мышцы постепенно расслабляются, а мозг воспринимает это как утрату контроля над телом. В ответ он посылает короткий импульс, словно проверяя, всё ли в порядке. Такой рефлекс достался нам от предков, которые могли засыпать на деревьях и рисковали упасть.
