Врач-терапевт Ирина Баранова подчеркнула, что даже минимальные дозы алкоголя могут негативно повлиять на организм. Эксперт акцентировала внимание на важности осознанного подхода к здоровью, отметив, что безопасного уровня употребления спиртного не существует.
Скрытые угрозы для организма
Специалист объяснила, что алкогольные напитки нарушают работу ключевых систем организма. Среди последствий — снижение концентрации, ухудшение метаболизма в печени, замедление когнитивных функций, а также проблемы с пищеварением. У женщин спиртное способствует гормональным нарушениям, а у мужчин — снижению тестостерона. Кожа теряет упругость, появляются сухость и воспаления, а риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в разы.
Альтернатива для сохранения молодости
«Здоровье мозга, кожи и сосудов напрямую зависит от ответственного выбора. Пора открыть для себя новые способы восстановления сил — спорт, творчество или общение с близкими», — поделилась Баранова. Врач призвала обратить внимание на немедикаментозные методы борьбы со стрессом, которые дарят энергию и продлевают молодость.
Важный шаг к осознанности
Ранее терапевт провела аналогию между сладкой газировкой и алкоголем. Оба напитка, по мнению эксперта, провоцируют отеки и создают дополнительную нагрузку на организм. Пересмотр привычек, как отметила Ирина Баранова, — это инвестиция в долголетие и гармоничное самочувствие.
Источник: lenta.ru
