Мелатонин завоевал доверие россиян: в 2025 году расходы на этот препарат составили почти 4,5 миллиарда рублей. Но важно помнить, что начало приема по советам друзей без врачебной консультации — не лучшее решение. Кардиолог Грант Карапетян призывает к внимательному подходу к здоровью сна.
— Всегда консультируйтесь со специалистом перед приёмом, — рекомендует врач. — Причины бессонницы разнообразны: от стресса до эмоциональных перегрузок. Истинное решение — найти источник проблемы и скорректировать образ жизни.
Мелатонин, синтетический аналог гормона, требует медицинских показаний. Гораздо безопаснее обратить внимание на природные варианты: валериану, Ново-Пассит, глицин или мелиссу. Эти средства мягко поддержат организм при правильном применении.
Даже растительные составы стоит использовать после обсуждения с врачом, который поможет выявить корень нарушений сна. Здоровый сон достижим, если подходить к вопросу грамотно!
Статистика показывает рост интереса к снотворным — спрос увеличился на 60% за год. Основные причины — тревожность, частое использование гаджетов и активность в соцсетях. Помните: решение существует, и оно начинается с профессионального совета.
Источник: vm.ru
