Опытный врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась важными советами о том, как защитить здоровье в зимний период с помощью правильно подобранной одежды и обуви.
Эксперт подчеркивает, что забота о здоровье начинается с правильного выбора гардероба. «Полноценная защита ног от холода — это ключ к крепкому иммунитету. Когда мы сохраняем тепло нижних конечностей, организм лучше справляется с защитой от простудных заболеваний», — объясняет специалист в интервью порталу «Москва 24».
Доктор Чернышова обращает особое внимание на необходимость защиты щиколоток в холодное время года. По ее наблюдениям, правильно подобранная обувь и теплые носки помогают предотвратить целый ряд заболеваний, включая ангину и проблемы с мочеполовой системой. «Здоровье наших суставов напрямую зависит от качественного кровообращения. Теплая и комфортная обувь обеспечивает необходимую циркуляцию крови и способствует правильному оттоку лимфы», — поясняет врач.
Медицинский эксперт также отметила взаимосвязь между правильным уходом за ногами и профилактикой артроза. «Своевременная забота о суставах в молодом возрасте — это инвестиция в здоровое будущее. Полноценное питание суставов возможно только при нормальном кровообращении», — подчеркивает Чернышова.
В дополнение к этим рекомендациям, директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов напоминает о повышенной активности норовирусов в осенне-зимний период, что делает заботу о здоровье особенно актуальной в это время года.
