
Современные исследования показывают прямую связь между здоровьем почек и образом жизни человека. Ведущий специалист в области нефрологии, заведующий кафедрой нефрологии и гемодиализа Сеченовского университета, профессор Евгений Шилов делится важными наблюдениями о профилактике почечных заболеваний.
Интересно, что традиционное представление о возрастном ухудшении работы почек существенно изменилось. Медицинская практика демонстрирует удивительные результаты: активные люди преклонного возраста могут похвастаться отличной работой почек, сравнимой с показателями тридцатилетних. Это вдохновляющее открытие доказывает — возраст не приговор для здоровья почек.
Ключ к долголетию почек кроется в правильном образе жизни. Поддержание оптимального веса, сбалансированное питание и регулярная физическая активность творят чудеса. Эти простые, но эффективные меры помогают предотвратить развитие хронических заболеваний почек и избежать серьезных осложнений. При игнорировании этих рекомендаций возрастает риск нарушения почечных функций, что может привести к целому ряду проблем со здоровьем — от скачков давления до серьезных метаболических нарушений.
Забота о здоровье почек становится все более актуальной в современном мире. Радует, что профилактика доступна каждому и не требует сложных медицинских вмешательств. Достаточно придерживаться здорового образа жизни, следить за питанием и поддерживать нормальный вес. Особенно важно помнить, что своевременная профилактика эффективнее любого лечения.
Стоит отметить, что правильные привычки питания важны не только для почек. Специалисты подчеркивают необходимость умеренности в еде и отказа от вредных привычек для профилактики различных заболеваний, включая проблемы с пищеварением. Разумный подход к питанию помогает избежать многих неприятных симптомов, таких как изжога и дискомфорт в пищеводе.
Источник: lenta.ru