Состояние кожи часто отражает внутренние процессы организма. Появление сухости, раздражения или трещин — сигнал обратить внимание на здоровье и восполнить дефициты.
Гипоксия и дефицит йода: почему страдают стопы
Трещины и шелушение кожи на ногах могут указывать на недостаток йода, как отмечает дерматовенеролог Елена Юцмюц. Этот микроэлемент влияет на кровообращение: его нехватка провоцирует гипоксию, ухудшая питание тканей. Особенно ярко проблема проявляется зимой, когда организм испытывает повышенные нагрузки.
Путь к здоровой коже: советы эксперта
Самолечение опасно — подчеркивает специалист. Диагностика у врача поможет выявить дефицит йода. После консультации добавьте в рацион морскую капусту, рыбу, хурму и грецкие орехи. В некоторых случаях назначают добавки, но их избыток вызывает слабость и диарею. Главное — баланс и своевременная забота о организме!
Источник: dni.ru
