Диета — важный, но не единственный инструмент. Похудение может быть сложным, однако решение существует!
Гормональные факторы, влияющие на вес
Изнурительные тренировки и жёсткие ограничения в питании не только вредят здоровью, но и редко приводят к желаемому результату. Даже при соблюдении строгой диеты вес может оставаться на месте. Эндокринолог Русанов выделяет несколько ключевых причин такой ситуации.
Первым шагом должно стать обследование щитовидной железы и надпочечников. Повышенный уровень ТТГ или избыток кортизола — гормона стресса — часто блокируют снижение веса. Ещё одной распространённой причиной является инсулинорезистентность. Для диагностики этого состояния необходимы анализы на инсулин и глюкозу.
Секреты успешного метаболизма
Гормональный баланс в гинекологической сфере играет ключевую роль. Эстроген и прогестерон напрямую влияют на метаболизм и скорость снижения веса у женщин. Корректировка гормонального фона в сочетании с индивидуально подобранным питанием помогает достичь желаемых форм без вреда для здоровья.
Помните: каждый организм уникален! Поиск первопричины и комплексный подход превращают мечту о стройности в достижимую цель.
