Нутрициолог Маргарита Валеева объяснила, как гормоны, ферменты и витаминно-минеральный баланс определяют успешное снижение веса.
«Сбои в биохимических процессах способны провоцировать хронический стресс, замедляя метаболизм и блокируя расщепление жиров», — подчеркнула специалист.
Почему усилий бывает недостаточно?
Валеева отметила, что даже при регулярных тренировках и подсчёте калорий результаты могут оставаться незаметными. «В таких случаях важно глубже изучить индивидуальные особенности организма», — посоветовала эксперт.
Нутрициолог рекомендовала пройти расширенную диагностику крови и адаптировать рацион с учётом полученных данных. Это поможет восстановить обменные реакции и запустить процесс жиросжигания.
Советы от профессионалов
Ранее диетолог Анна Белоусова поделилась рекомендациями по выбору напитков. Например, она советует отдавать предпочтение зерновому кофе и употреблять его до 100 мл в утренние часы для поддержания энергии.
Маргарита Валеева добавила, что грамотный подход к питанию и внимание к биохимическим нюансам открывают путь не только к стройности, но и к гармоничной работе организма в целом.
Источник: russian.rt.com
