Открыт ключевой фактор возрастной потери эффективности тренировок
Фото: gazeta.ru
Исследователи из Корейского института бионаук и биотехнологий (KRIBB) выявили уникальный белок, объясняющий, как физические нагрузки укрепляют мышечную и костную ткани, а также причины ослабевания этого позитивного эффекта с течением лет.
Белок CLCF1 играет центральную роль: при физической активности мышцы выделяют его в кровоток, запуская мощные восстановительные процессы — оптимизацию работы митохондрий, замедление деградации костей и стимуляцию обновления клеток. Однако с возрастом эта естественная система регенерации постепенно теряет свою слаженность.
Экспериментальное сравнение реакции молодых и пожилых людей на тренировки выявило яркий контраст: у первой группы уровень CLCF1 стремительно возрастал сразу после нагрузок, тогда как у второй заметное повышение наблюдалось лишь через три месяца систематических занятий.
Дополнительные тесты на мышах подтвердили решающую роль белка: инъекции CLCF1 значительно усиливали мускулатуру и повышали плотность костей грызунов, а искусственная блокировка вещества сводила на нет всю пользу от упражнений. Так ученые установили, что CLCF1 — основной медиатор, связывающий физнагрузки с их оздоровительным действием.
Новые данные впервые убедительно доказывают: именно изменения в выработке белковых соединений объясняют снижение отдачи от физических упражнений в зрелом возрасте. Это прорывное открытие создает перспективные возможности для борьбы со слабостью мышц и хрупкостью костей у пожилых.
В будущем достижение может ускорить создание препаратов, имитирующих благотворное влияние CLCF1, а также разработку передовых диагностических методов оценки эффективности тренировок по концентрации этого белка в крови.
