Социальные, психологические и медицинские факторы
Может быть, вы только что пережили разрыв с любимым человеком или потеряли работу. Возможно, ушёл из жизни близкий родственник. Вы закрываетесь в комнате, ожидаете, что нахлынут слёзы… но их так и нет.
Оказывается, вы не одиноки. Хотя официальной статистики нет, считается, что неспособность плакать встречается довольно часто. Многие люди не могут выплеснуть негативные эмоции на глазах у других или даже наедине с собой.
Хотя плач и не самое приятное переживание, у него есть положительные стороны. Слёзы помогают нам проживать эмоции и находить поддержку у окружающих. За последние десять лет исследование причин, по которым люди плачут, продвинулось вперёд. Но данных о том, почему некоторые не могут этого делать, значительно меньше.
Если вы надеетесь на один точный ответ, то, скорее всего, будете разочарованы. На самом деле существует множество возможных причин. Чтобы разобраться в них, автор беседовал с известными исследователями эмоций Адом Вингерхутсом и Лорен Байлсма. Ниже представлены основные объяснения.
1. Эмоциональная травма
Пережитые психологические травмы могут притупить выражение чувств. По словам Вингерхутса, профессора психологии из Университета Тилбурга в Нидерландах, «после психической травмы человек может потерять способность плакать». Чаще всего это связано с защитным механизмом психики, который предохраняет от неприятных эмоций — как осознанно, так и бессознательно.
Учёный приводит примеры: одна из жертв серийного убийцы Джеффри Дамера после спасения полностью утратила способность плакать. Женщина, пережившая мертворождение ребёнка, не могла заплакать даже спустя десятилетия. Подобное наблюдают и врачи у своих пациентов. Хорошая новость в том, что если причина выявлена правильно, это состояние поддаётся лечению.
2. Особенности личности
Изучать плач в лабораторных условиях сложно, так как обстановка выглядит искусственной. Тем не менее исследования Вингерхутса показали, что люди, которые плачут регулярно, чувствуют себя более связанными с окружающими и получают больше социальной поддержки.
Можно ли утверждать, что у тех, кто не плачет, ситуация обратная? В одном исследовании, в котором участвовало 475 взрослых, люди без слёз сообщали о меньшей связи с другими, реже проявляли эмпатию и слабее эмоционально реагировали на искусство или природу. Однако, как подчёркивает Вингерхутс, одного такого исследования недостаточно, чтобы делать окончательные выводы о влиянии особенностей личности на неспособность плакать.
3. Антидепрессанты
Некоторые из самых распространённых психиатрических препаратов — антидепрессанты группы СИОЗС — могут скрыто подавлять слёзы. Несмотря на их ценность в лечении тревожности и депрессии, они иногда вызывают ощущение эмоционального онемения.
Обычно этот эффект исчезает после снижения дозы или отмены препарата. В практике врачей такое наблюдается регулярно. Например, пациентка по имени «Тэмми», женщина около 60 лет, принимала такой препарат во время болезненного развода и борьбы с раком. Она не могла плакать, пока не уменьшили дозу лекарства. После этого слёзы вернулись, и ей стало значительно легче.
4. Депрессия
На первый взгляд это звучит странно. Разве депрессия не связана с тем, что человек плачет чаще? На деле всё сложнее. Некоторые люди с тяжёлым депрессивным расстройством испытывают не грусть, а пустоту.
Особенно часто это проявляется при особом виде депрессии — меланхолии. В таком состоянии человек чувствует себя хуже по утрам и полностью утрачивает способность получать удовольствие. В диагностическом руководстве Американской психиатрической ассоциации меланхолия выделяется как подтип большой депрессии, и одним из её симптомов указано ощущение «пустого настроения».
5. Медицинские состояния
Иногда причина кроется не в психологии, а в медицине. Хотя это встречается реже, некоторые заболевания действительно препятствуют выработке слёз.
Например, аутоиммунное заболевание синдром Шегрена вызывает сухость глаз и снижает их естественное увлажнение. Ещё более редкое врождённое нарушение — синдром Мёбиуса — блокирует работу глазных мышц и может препятствовать функционированию слёзных желез. В некоторых случаях к проблеме приводит воспаление слёзных желёз.
6. Социальное давление и стигма
Лорен Байлсма, доцент кафедры психиатрии и психологии в Питтсбургском университете, отмечает: «Потребность в контроле может мешать людям плакать». Особенно это характерно для мужчин. В среднем мужчины плачут реже одного раза в два месяца, тогда как женщины в западных странах — два-четыре раза в месяц.
Важно учитывать, что статистика сильно зависит от личности, воспитания и культурных норм. «Люди, которых в детстве постоянно обесценивали, могут быть особенно склонны подавлять слёзы. Это чаще касается мужчин», — поясняет Байлсма. Однако в последние годы общественные нормы меняются. Сегодня уже привычно видеть, как спортсмены-мужчины плачут на публике — и в моменты поражений, и в минуты побед.
Заключение
Хорошая новость заключается в том, что многие из перечисленных факторов поддаются контролю и лечению. Если вы обеспокоены тем, что не можете плакать, важно обратиться за помощью к врачу или психотерапевту. Специалист поможет понять истинные причины и найти путь к решению проблемы.
