В конце октября россиян ждёт серьёзная физическая и эмоциональная проверка – шестидневный рабочий период с 27 октября по 1 ноября. К такому интенсивному отрезку важно подготовиться заранее, чтобы пройти его с максимальной собранностью и бодростью.
Советы эксперта по тайм-менеджменту
«Для сохранения энергии и отличного самочувствия критически важен баланс между работой, личной и общественной жизнью», – рекомендует Ольга Петрова, специалист в планировании и управлении временем. Залог успеха, по её мнению, в комплексном подходе:
Часть дел можно и нужно решить заранее, тем самым снизив основную нагрузку в октябре. С другой стороны, несрочные задачи мудро перенести на ноябрь. После праздников, отдохнувшие и полные сил, вы легко возьмётесь за накопившиеся планы.
Ключ к энергии: отдых и восстановление
Чтобы сохранить бодрость в эту напряжённую неделю, особое внимание уделите качественному сну и полноценному восстановлению. На время отдайте предпочтение спокойному отдыху перед интенсивными прогулками или поездками, чтобы избежать переутомления.
Продумайте также выходные до начала и после окончания трудной недели – это сделает восстановление максимально эффективным.
Впереди – долгожданный праздничный отдых
Хорошая новость: рабочий день 1 ноября станет короче на час вне зависимости от графика. Благодаря переносу выходного на понедельник, 3 ноября, всех россиян ждут отличные продолжительные выходные со 2 по 4 ноября – это время для яркого и дружного празднования Дня народного единства!
