Российская актриса театра и кино Настасья Самбурская рассказала о своих секретах фигуры. Она поделилась советами на своей странице в Instagram, разместив пост для Сторис. Учтите, Instagram принадлежит компании Meta, признанной в Российской Федерации иноагентом и экстремистской организацией, чья деятельность в РФ запрещена.
Звезда, которой 39, ответила на вопрос своей 55-летней подписчицы. Та поделилась сложностями с похудением и желанием обрести отличную форму. Актриса дала несколько прямых рекомендаций: полность откажитесь от сахара с заменителями, изделий из муки, майонеза и поздних приемов пищи.
Плюс ко всему, Настасья предложила своей подписчице попробовать специальный протокол питания.
Артистка добавила: "Если хотите стать энергичнее и здоровее, попробуйте питаться по системе из книги (Стивена) Гандри "Парадокс растений". Крайне важно движение. Тренируйтесь, ходите пешком, занимайтесь танцами или йогой. Найдите то, что приносит искреннюю радость!"
Движение, Радость, Уверенность!
Конкретные советы российской звезды помогают почувствовать себя лучше, сияя красотой и энергией!
Источник: lenta.ru
