Врач-кардиолог флагманского медицинского центра «Будь Здоров» Иосиф Шубитидзе обратил внимание на важность умеренного использования биологически активных добавок. Специалист подчеркнул, что даже полезные вещества могут навредить здоровью при неправильном применении.
Как витамины влияют на сердце
Эксперт объяснил, что чрезмерное употребление витамина E способно повысить вероятность развития сердечно-сосудистых патологий. «Высокие дозы витамина А тоже токсичны — они могут провоцировать скачки давления и сбои в работе сердца», — добавил Шубитидзе.
Баланс микроэлементов — залог здоровья
Кардиолог отметил, что избыток омега-3 и калия не менее опасен: эти вещества в повышенных концентрациях нарушают сердечный ритм. «Любые БАДы стоит принимать только после консультации со специалистом», — рекомендовал врач.
Полезные привычки для энергии
Диетолог Анна Белоусова поддержала коллегу и добавила совет по питанию: «Зерновой кофе в объёме до 100 мл, выпитый до обеда, зарядит бодростью без вреда для организма». Соблюдение меры и внимательное отношение к своему телу помогут сохранить здоровье и хорошее самочувствие!
