Мочекаменная болезнь давно считается одной из ведущих проблем урологии. В различных странах с ней сталкиваются от 1% до 13% взрослого населения. Причины появления камней в почках разносторонние: от наследственной предрасположенности и нарушений обмена веществ до образа жизни человека. Современные исследования все больше внимания уделяют тому, как на здоровье почек сказываются наши ежедневные привычки.
Роль образа жизни в профилактике мочекаменной болезни
Последние тенденции в медицине показывают, что стиль жизни влияет на формирование многих хронических заболеваний. Неудивительно, что специалисты из Университета Чжуншань имени Сунь Ятсена (Китай) решили обратить особое внимание на работу в сменном графике. Всем известно, что нестандартные часы труда часто сопровождаются нерегулярным и не всегда полноценным питанием, нарушением режима сна, а также другими негативными факторами.
Команда ученых задалась целью комплексно рассмотреть, каким образом посменная работа может повлиять на риск развития мочекаменной болезни. Их гипотеза заключалась в тому, что реальный вклад образа жизни в этот процесс недооценен, а вредные привычки могут стать ключевыми посредниками.
Анализ масштабных данных UK Biobank
Для своего анализа исследователи обратились к уникальной базе данных UK Biobank, куда включены медицинские сведения более чем о полумиллионе британцев. Из них для работы было выбрано свыше 226 000 взрослых, которые сообщили о типе занятости, образе жизни и других личных данных. За этим крупным массивом участников наблюдали в течение в среднем 14 лет, что позволило собрать надежную информацию о новых случаях мочекаменной болезни. В итоге камни в почках были выявлены у 2893 человек.
В рамках статистического анализа сравнивались две группы: сотрудники с классическим дневным графиком и те, кто трудился по сменам — во вторую половину дня, по вечерам, по ночам или с регулярной ротацией смен. Оказалось, что у работников, чья деятельность приходилась на позднее время суток или отличалась нелинейностью расписания, риск столкнуться с мочекаменной болезнью возрастал примерно на 15%.
У кого риск максимален?
Особое внимание заслуживают группы, испытывающие наиболее выраженное влияние нестандартных рабочих часов. Так, у тех, кто трудился в исключительно ночные смены, вероятность формирования камней в почках была выше на 22%, а у лиц с частыми сменами — на 19%. Больше всего изменения затрагивали людей моложе 50 лет и тех, чья работа не была связана с физическими нагрузками.
Установленная взаимосвязь становится особенно заметной, если учесть роль сопутствующих привычек: участники со сменным графиком чаще курили, недостаточно отдыхали, имели склонность к избыточному весу и менее активно занимались спортом. Также у этой группы фиксировался более низкий уровень потребления жидкости — важного фактора профилактики образования камней.
Возможности для здоровья — как снизить риски?
Результаты крупномасштабного анализа дают оптимистичный настрой: изменить ситуацию к лучшему вполне реально. Основная задача — выявить работников с нестандартным графиком и принять меры по поддержке их здоровья на рабочем месте. Исследователи подчеркивают, что профилактические меры позволяют значительно снизить риски развития мочекаменной болезни.
Рекомендуется организовать образовательные программы для сотрудников, следить за соблюдением режима сна, поддерживать достаточное потребление воды и создавать условия для физической активности. Вовремя выявленные негативные привычки — повод для коррекции образа жизни и заботы о собственных почках.
Новые подходы к организации труда и заботе о почках
Инициативы по улучшению самочувствия работников становятся все более востребованными. Компании, внедряя меры поддержки и разъясняя важность здоровья, способствуют формированию благоприятного климата в коллективе и повышают мотивацию сотрудников. Сменный график, безусловно, требует особого подхода к вопросам здоровья, особенно когда речь идет о профилактике столь серьезного заболевания, как мочекаменная болезнь.
Вывод однозначен: забота о здоровье почек — задача не только для каждого сотрудника, но и для работодателей, способных сделать рабочую среду более безопасной и поддерживающей. Заблаговременные меры помогут минимизировать негативное влияние сменной занятости и улучшить качество жизни тысяч людей.
Источник: naked-science.ru
