Четверг, 13 февраля, 2025

Простой способ избежать проблем с пищеварением

Похожие новости
Мария Большакова
Фото: lenta.ru

Известный врач и эксперт в области здравоохранения поделилась важным советом о том, как поддерживать здоровье пищеварительной системы. Этот простой, но эффективный метод доступен каждому и основан на естественных потребностях организма.

Эксперты отмечают интересную особенность: в природе животные инстинктивно следуют правильным привычкам потребления воды, пользуясь каждой возможностью утолить жажду. Современные люди, несмотря на постоянный доступ к чистой питьевой воде, часто пренебрегают этой важной потребностью организма. Именно недостаточное потребление жидкости может стать причиной проблем с пищеварением.

Медицинские специалисты рекомендуют придерживаться нормы в десять стаканов воды ежедневно. Такой режим питья поможет наладить работу пищеварительной системы и избежать многих проблем со здоровьем. Важно выработать привычку регулярного потребления воды в течение дня.

Дополнительно эксперты напоминают о пользе традиционных блюд русской кухни для здорового пищеварения. Особенно полезной считается каша из молодой ржи, которая содержит много полезных веществ и клетчатки.

Источник:lenta.ru

Последние новости