Педиатры Ребекка Гринберг Картер и Бриттани Шихан проанализировали новый метод, набирающий популярность в соцсетях. Речь идет о добавлении сливочного масла в рацион младенцев для улучшения их сна. Несмотря на восторженные отзывы родителей, врачи призвали отнестись к тренду с осторожностью.
Мнение экспертов: почему масло не панацея?
«Полезные жиры действительно важны, но только после введения твердого прикорма, — подчеркнула Картер. — Давать масло раньше 4–6 месяцев небезопасно». Шихан добавила, что ни масло, ни народные советы вроде лука под кроватью не решат проблем со сном. Обе специалистки рекомендовали сначала проконсультироваться с педиатром.
Секрет спокойных ночей прост
Эксперты единодушны: ключ к здоровому сну — режим и правильные привычки. «Стабильное время укладывания, отсутствие гаджетов перед сном, спокойная реакция на пробуждения — вот что действительно работает», — объяснила Шихан. Картер отметила, что последовательность действий поможет избежать проблем в будущем.
Ранее клинический психолог Алексей Мелехин поделился рекомендациями по поддержанию когнитивного здоровья. Он акцентировал, что активное общение и вовлеченность близких улучшают адаптацию нервной системы при возрастных изменениях.
