Специалисты обращают внимание: висцеральный жир считается наиболее опасным для организма. Он формируется вокруг жизненно важных органов и способен провоцировать развитие серьёзных заболеваний.
Первый шаг к решению проблемы — своевременная диагностика! Возьмите сантиметр и замерьте объём талии. Для женщин безопасным показателем является до 80 см, для мужчин — до 94 см.
Врач Алексей Жито подчеркивает, что избыток внутреннего жира повышает риски возникновения сердечно-сосудистых патологий, нарушений обмена веществ и других осложнений. Особую тревогу вызывает рост случаев среди молодых людей.
Диетолог Татьяна Филиппова рекомендует не откладывать визит к эндокринологу при обнаружении проблемы. Комплексный подход, включающий коррекцию питания и физическую активность, поможет вернуть контроль над здоровьем. Главное — верить в свои силы и действовать!
Источник: dni.ru
