Американская рэперша Мелисса Вивиан Джефферсон, известная миру как Lizzo, раскрыла секреты своего преображения в ходе откровенной беседы с поклонниками. Артистка рассказала, как нашла баланс между физическим здоровьем и эмоциональным благополучием.
Стратегия питания для гармонии и энергии
36-летняя звезда объяснила, что ключевым шагом стал осознанный подход к рациону. Она сосредоточилась на дефиците калорий, полностью исключила сладкие напитки и кофе, а также начала день с питательных завтраков. «Годы работы над тревогой научили меня главному — настоящее счастье начинается с принятия себя. Я решила освободиться от всего, что мешало мне сиять», — поделилась Лиззо.
Новая жизнь: легкость и осознанность
Сегодня артистка чувствует прилив сил и эмоциональную наполненность. «Раньше я «заедала» стресс, пряталась за бокалом вина или надуманными проблемами. Теперь я выбираю жить в моменте и радоваться каждому дню», — призналась она. Ярким подтверждением её слов стали недавние снимки, где Лиззо уверенно демонстрирует фигуру в стильных образах, заряжая аудиторию любовью к себе.
