Кардиолог Милана Гаджиева объяснила, как эмоциональное напряжение влияет на организм. Смущение, стыд или волнение активизируют реакцию симпатической нервной системы, которая отвечает за режим «бей или беги». Это приводит к расширению капилляров и усилению притока крови к коже лица.
«Мозг воспринимает неловкие моменты как вызов для социального взаимодействия, — подчеркнула специалист. — Высвобождение адреналина вызывает естественную физиологическую реакцию, из-за которой щёки приобретают розовый оттенок».
Как сохранить здоровье в любом возрасте?
Ранее невролог Галина Чудинская из АО «Медицина» поделилась рекомендациями по поддержанию когнитивных функций. По её словам, регулярные тренировки памяти, изучение нового и позитивный настрой помогают укреплять мозговую активность даже в зрелые годы.
Оба специалиста отмечают: понимание процессов, происходящих в организме, способствует осознанному отношению к здоровью и эмоциональному благополучию.
